雖然我平日都以淡妝為主

但每天出門上班 接送小孩上下學

日常生活中粉塵、空氣污染的危害 不亞於彩妝啊！

和保養一樣重要的事情就是清潔臉部肌膚了！

除了必要的卸妝以外 使用安全可靠的洗面霜是相當重要的

近年來化學物質或成分的產品充斥市面

每到過年前 總是要準備一些零食啦~

過年在家 親友相聚 吃吃喝喝~

一年一度也就這個長假可以耍廢一下!

這次就來介紹幾款超正點 會讓人一口接一口停不下來的小點心!

不管是網路還是實體店面 都是人氣零食--青澤伴手禮

青澤伴手禮可是台東知名的伴手禮呢~

根據維基百科說明 到底PM2.5是什麼?

懸浮顆粒或稱懸浮微粒（particulate matter (PM)）泛指懸浮在空氣中的固體顆粒或液滴 顆粒微小甚至肉眼難以辨識但仍有尺度的差異

其中直徑小於或等於10微米 (µm)的懸浮微粒稱為懸浮微粒（PM10）

直徑小於或等於2.5微米的懸浮微粒稱為細懸浮微粒（PM2.5）  

這樣講可能沒概念

自從有了自己的廚房後

我便開始採買食材 三不五時晚上在家自己煮

週末中午在家 也都自己下廚

外食吃多了也是會膩的!

自己煮 才可以控制食材和調味~~

所以我都會預先採購一些冷凍食品 加熱或烹煮後 就可以食用

不能跑太遠的周末 就要吃吃喝喝啊~

偶爾我們周末會在信義區逛逛

和孩子一起漫步在徒步區 看著熱鬧繁華的街道

肚子餓了 就去2019才開幕 美食最厲害的微風南山吃飯!

微風南山網羅了世界各地的美食、小吃、甜點和首度來台的新開店

微風南山有將近140間餐飲品牌 在這裡 絕對不怕找不到想吃的餐廳! 

老公不愛喝水的習慣 一直都沒變

自從加入不塑之客後 我想減少周末手搖杯的購買數量

所以決定自己泡茶!

大家應該都知道茶葉的成分主要有兒茶素、花青素、礦物質、胺基酸及維生素E、B、C、K等

止渴又解油膩~百搭任何食物!

在外買手搖飲 我們不管冬天夏天 喝手搖飲的茶品 都是喝冰的

這是第一次跟老公以前同學一起露營

他們揪了!我們就來了!

宜蘭 花間露休閒露營區

https://www.facebook.com/HUA131/

地址：宜蘭縣員山鄉中華村長嶺路131號

電話：0970 266 518

上集點此

瑜珈師資班

很珍惜可以在公司上瑜珈的日子

一直以來 除非萬不得已 或是出國旅遊

不然我都不會請假

每周三次 周二四五的課 完全限制了我的自由日

這篇文章是要分享我瑜珈一路走來的心路歷程

從一個完全沒接觸過瑜珈的人 到現在的我

感謝的人很多 在我的部落格 可以文長 落落長的細數這一切!  

有緣人 請慢慢閱讀吧~~

瑜珈緣起

身為料理生手的我...

很需要添購許多沾醬配料類的產品

才能幫助我提升食物的美味度XDD

天冷就是要吃辣

以前不太敢吃辣的我 自從跟著老公吃辣後 有逐漸習慣有辣就吃啦~哈哈!