V哥B妹這一家

老公是個全身僵硬又緊繃的人

所以他超級無敵喜愛按摩

剛好在網路上看到有人推薦位於大同區的平價按摩

就幫老公預約了一次按兩小時試試~

順恩工作室

地址：台北市 台北市大同區民權西路186-1號3樓

工欲善其事必先利其器 每周都要做3-5次瑜珈的我 使用瑜珈墊和瑜珈服飾的機率相當高

挑選一片適合自己的瑜珈墊 可以幫助自己在練瑜珈時 更能發揮實力

這次來介紹最近入手 出場率最高的瑜珈墊--LOTUS台灣製造專業型高止滑天然橡膠瑜珈墊5mm(附收納背袋)

先來說一下 我超喜歡它的包裝 有先把瑜珈墊包好 所以在運送過程中不會有任何磨損

LOTUS台灣製造專業型高止滑天然橡膠瑜珈墊使用來自大自然的原料 100%天然橡膠材質 環保安全天然無毒

身邊熟朋友都知道 我現在一到五早上幾乎都會在健身房跑步或騎腳踏車

就利用上班前 運動20-30分鐘 流流汗也好~

因為覺得自己有氧運動太少 很少流汗...

除了每周三天中午的瑜珈課程外

我喜歡運動流汗的感覺(瑜珈幾乎不會流汗)

且運動是個很好的紓壓方式

瑜珈的周邊輔具超多 今天要來推薦大家台灣製造的MACMUS瑜伽專用沙包

瑜珈專用沙包可配戴於手脘或腳踝 可就原有的姿勢立刻全面提高肌肉的力量並提高運動耐力!! 輕鬆提升運動消耗!!

具有訓練核心肌群增加肌肉量及健身等功能 是相當受歡迎的健身輔助器材~~

MACMUS瑜珈運動沙包有6種重量可以選擇：1KG、2KG、3KG、4KG、5KG、6KG(單邊重量除2)

顏色有曜石黑、太空灰、蜜桃粉、深海藍 四種可以選擇

前陣子 老公迷上健身

很認真在鍛鍊身體 

剛好我在網路上看到桃園有家健身中心教練一對一體驗課程

桃園 我們來啦~~~

台北開車到桃園 大約40分鐘就可以抵達

原來 疼痛治療可以用雷射處理耶!!

真是長知識了~~~

因為老公很愛打籃球

像打籃球這種激烈的運動 碰撞扭傷都是很常見的XD

身體都有些舊傷

前些日子剛好陪我上健身房跑步 一跑就拉傷腳背....

有小孩後 喜歡按摩的老公已經很久都沒機會去按摩了!

這次收到六本木養生館的邀約 立刻前往體驗一小時的按摩服務

先介紹一下六本木 6ppongi massage

六本木養生館 (就在中崙大潤發旁邊巷子, 離忠孝復興站不遠)