V哥B妹這一家

大家都知道堅果富含優質植物蛋白質 有益於健康的脂肪

以及鉀、鎂、磷、鈣、鐵、鋅、銅等多種維生素及礦物質~~

同時也是維生素E、維生素B2、煙酸、葉酸、不飽和脂肪酸以及膳食纖維的良好來源

是一款擁有極高營養價值的零食~~~

天然的保健食品堅果 是最佳的營養來源 每日適量攝入 有益健康!

衛生福利部每日飲食指南也建議

每日至少能夠攝取1份堅果(1份大約是15±5克)

一份堅果大約是大顆的堅果(腰果/杏仁果)5顆或是小顆的堅果(花生/開心果)10顆

在量販店買的大罐裝不方便攜帶

這時候就要介紹一下單包裝的堅果啦~~台灣品牌大象山養生堅果

這是一個送禮自用兩相宜的好選擇

為何推薦大象山堅果呢?

大象山秉持著讓國人能有健康的身體 堅持以烘焙加工堅果

因為營養師建議 攝取堅果以吃生的及烘焙的較佳

使食用者在品嚐美味的堅果時 能在營養、新鮮、口感三方面取得平衡

大象山堅果類產品全部自行加工 無委託外廠

且大象山堅持選購新鮮、品質優良之堅果 為客戶提供最佳的產品品質!

目前在全台家樂福及大潤發設有直營專櫃

可以購買到新鮮好吃的大象山養生堅果和大象山堅果禮盒喔~~

大象山隨手包10入禮盒內有堅果

無籽葡萄乾

大象山隨手包10入禮盒內容物全部有：

25克綜合堅果*1

20克原味核桃*1

20克泡泡腰果*1

20克鹹夏威夷果*1

葡萄乾看起來超好吃~~很可口~

趕緊來吃看看!

大象山堅果隨手包到入盤中~~

帶我一一來解釋一下堅果的優點~~

首先是高檔的夏威夷豆(左下框)

夏威夷豆含有豐富維生素B1、油酸、棕櫚油酸

其脂肪酸組成與人類的皮脂類似 保濕效果絕佳

腰果(左上框)富含成長發育階段迫切需求的精胺酸 能刺激生長激素分泌 小孩絕對要多吃腰果!!

也含有維生素及鋅、 鈣、鐵等微量礦物質 與亞油酸及亞麻酸

比起其他堅果 腰果的飽和脂肪酸含量較高 要注意攝取不要過量~

胡桃(右上框)也有其獨特的外貌 去殼的胡桃呈棕色長條狀 表面有縱向紋路

具有優質的脂肪、蛋白質、礦物質、維生素及膳食纖維

胡桃所含的脂肪比例 以ω-9多元不飽和脂肪酸、ω-6單元不飽和脂肪酸

能幫助體內平衡 咀嚼動作及膳食纖維還能增強飽足感

綜合堅果：腰果 杏仁 夏威夷果 松子 南瓜子

堅果杏仁真實身份是扁桃

吃起來口感較酥脆 層次豐富

又著清脆香酥的美味

無多餘調味 天然不甜膩或死鹹

鹹夏威夷果吃起來有淡淡鹹味~

我比較少吃有調味的堅果 因為怕太鹹

但大象山養生堅果的鹹味是很淡的~

還是吃得出夏威夷豆原有的味道~好吃!

最後介紹無籽葡萄乾

大象山的無籽葡萄乾超大顆的!!

很少吃到那麼大顆的葡萄乾呢~~

通常大顆的都是櫻桃乾或是巨大葡萄乾

但大象山的無籽葡萄乾就是這麼大顆!

好吃又不會太酸或太甜!大推!!

葡萄乾營養價值也相當高~

堅果搭配葡萄乾 就是完美健康的好選擇!

葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富

是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品

葡萄乾內還含大量葡萄糖  多種礦物質和維生素、胺基酸

是婦女病的食療聖品~~~

養生堅果推薦 可團購可送禮可自用的大象山綜合堅果/堅果禮盒 

是能放心給孩子和家人吃的健康食品/健康零食

含豐富營養成分 食用不髒手!不掉渣!是解嘴饞的好選擇!

好吃又健康的天然食品 推薦給大家囉~~每天一份堅果 健康跟著走~

大象山養生堅果官網：http://healthysnack.com.tw/