由於我們夫妻都是上班族的關係
我兒寒暑總是得找個地方放...
從一年級開始 我就沒有安排小孩上安親班
我不希望他總是安置在小空間內唸書
希望小男孩能多運動 不要花太多的時間在反覆練習考試的東西
所以我們從一年級的寒假開始 就一直是將兒子安排到關渡國小活動中心配合的舞動陽光日歸營
附上這次的課表 給大家參考 也可直接上關渡國小運動中心詢問
舞動陽光有限公司是以游泳教學與綜合性運動中心經營管理為主的一個單位
結合運動管理等各方面專業體育運動人才
目前分布的據點含括臺北、新北、桃園、台中、高雄等地區 且持續成長當中!
營運項目超多 有游泳池、健身中心、綜合球場、舞蹈教室、體育賽會活動舉辦、運動場地租借等等
關渡國小運動中心也有開游泳和羽球/籃球寒訓班 想要單科單項報名的朋友也可以選擇寒訓班
之前我曾經也到過大同區的大同運動中心舞動陽光 參加室內免費直排輪練習(文章點此)
這次就來介紹一下關渡國小運動中心的寒暑日歸營給大家認識!
地址：台北市北投區中央北路四段581號(捷運關渡站2號出口步行約3分鐘)
室內溫水游泳池全年對外開放
暑假的日歸營每天都有游泳課
寒假日歸營則沒有
不過相關課程超豐富
每周都會有固定的主題安排在早上
下午是不同的課程
這次的寒假有14天的日歸營
早上八點到九點之間可以送
下午五點半到六點之間可以接
完全符合上班族的時間!
我比較過好多日歸營的課程 常常都是下午四點就要接了!
完全無法配合的時間啊~~
舞動陽光日歸營這次安排的課程
第一周早上主要的課程是五人制足球和籃球
第二周早上排球和兵乓球
運練過程相當紮實 每天訓練
兒子的體力一開始一年級的時候相當不好
下了課 上車立刻秒睡
一直到現在 參加三年 五個寒暑了
體力變得相當好 雖然還是會喊累 但下課還是可以跟我走一大段路啦~
日歸營的每節課都要有暖身 天氣好也會帶到學校操場運動
不會只是待在室內運動中心
下午也會安排比較靜態的課程做穿插
舞動陽光的老師們都是年輕有活力的老師
除了專業課程的老師以外 課程安排每班都會有輔導班導
前面介紹了那麼多 後面放些老師們拍的照片給大家看看吧~
據兒子說 他現在桌球打很好了 有模有樣!可以對打!
足球有在室內踢
也會在戶外
跑步田徑也是必備的運動項目
專心聆聽老師講述運動規則
兒子因為舞動陽光的關係 學會相當多樣化的運動! 之前還曾經上過兒童瑜珈 防身術等等課程呢~
跳遠也是蠻不錯的嘗試
兒子已經連續兩年代表班上參加立定跳遠比賽了 雖然沒有得名 但是也多虧每個寒暑這樣訓練他的肢體和體能
這是兒子的第一次跳高 自從看了全明星運動會的跳高後 應該也是有一點小概念 自己跳一下 親身經歷
當然不會永遠都是動的課程 也有穿插靜態手作課
特地選粉紅色說要送給妹妹的手工肥皂
很有趣的飛天陀螺
兒子這一年來 因為舞動陽光學了籃球的關係 愛上打籃球 周末常常和爸爸一起去找人報隊~
運球是籃球該有的基本功 把基本功練紮實後 才能更進步!
對每一項運動而言 暖身都是相當重要的 不能馬虎!
羽球的基本訓練和對打 也是個有趣的課程 我們因為他對羽球有興趣 也買了較輕較好的羽球拍讓兒子帶去學校使用
每學期都會有的攀樹 一堂攀樹課在外面不少錢 還要專門跑到一些地方才能攀
在舞動陽光 幾乎是每學期都有的必備課程!
還有每年冬天因為沒有游泳課 但都還是會有一堂獨木舟課程 超有趣的!
分工合作 團隊划獨木舟
舞動陽光每期也都會有安排坐遊覽車的校外教學
這次是到新竹老鍋休閒農莊
戶外教學好去處 在老鍋農莊學習米粉歷史和環境文化導覽
自己壓米香
自己動手 參與米粉製作
最後還帶了好幾包米粉回家呢~~
每個寒暑 就是讓兒子瘋狂運動的時候了!
沒有課業的學習壓力 天天動好動滿 從早運動到晚
接觸多樣化的運動 尋找自己有興趣的項目
每個人都應該要養成良好的運動習慣
第一步 就是要找到自己喜愛的運動
兒子喜歡打籃球和踢足球
其他運動也都蠻容易上手 自己稱自己是全能運動王來著~
以上是我家兒子這次寒假日歸營的課程和心得分享 好活動推薦給大家!
以下提供舞動陽光的詳細聯絡資訊 提供給有需要的家長們參考囉~
關渡舞動陽光FB：點此
舞動陽光官方網站：點此
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