一直有句話是這麼說的 吃魚的小孩會聰明 是為什麼呢?
其實吃魚會聰明的關鍵來自於Omega-3的補充
我很愛吃魚 從小我家餐桌上的主食一直都是魚肉
結了婚 生了小孩 公婆家開火很少有魚
我也漸漸習慣了沒有魚肉的日子
營養師通常都建議一週至少吃兩次高脂魚 否則體內的EPA和DHA攝取不足
為了加強我們缺少的Omega-3這部分
我一直在尋尋覓覓適合大人小孩吃的魚油 直接替家人補充平日餐飲中攝取不足的這部分
魚油就是從魚脂肪萃取出來的油脂 富含豐富的Omega-3脂肪酸 有助於健康
omega-3的DHA有助於思緒清淅不卡卡
EPA則是能維持順心平衡
補充適當的魚油等於就是補充了EPA、DHA啦~~
根據網路文章得知 許多國家的民眾其EPA及DHA一天的平均攝取量低於每天建議值500mg!!
所以 光吃魚肉是不夠的 因為每週要吃2次超過100克的魚肉 而且要挑選青花魚油,能達到相等足夠摄取量才能到達標準耶~~
主角登場 歐3加福魚油 藍色紅色是for大人 最右邊的是給小孩吃的~
那市面上魚油百百種...要如何挑選優質、高濃度、安全的Omega-3產品?
歐3加福魚油有以下建議：
首先要從萃取方式是否安全、保留最多有效成分著手~
魚油為Omega-3含量最豐富的來源
魚油萃取方式可分為 「超臨界濃縮」、「分子蒸餾」、「液相層析」等幾種...
萃取的方式和過程 會影響魚油產品品質
歐3加福全系列產品使用超臨界濃縮萃取技術(簡稱SCC萃取技術)
超臨界濃縮技術可透過超臨界的低温二氧化碳進行油料的萃取和精煉
取得最大的濃度和純度 同時將魚隻體內的戴奧辛等不良物質去除至幾乎無法測得的程度
是目前有效 既經濟且安全的萃取方法與濃縮技術
一般市售的標準魚油大多同時含有Omega-6、游離脂肪酸及飽和脂肪酸
歐3加福全系列產品有效分離魚油中的Omega-3 & Omega-6
進而萃取出65%~85%的Omega-3多元不飽和脂肪酸
去除游離脂肪酸及飽和脂肪酸
這確保吃進去的每一顆魚油 都是有效補充Omega-3 及EPA 不必擔心同時又增加了脂肪酸的攝取量
實驗證實 EPA、DHA經超臨界濃縮作用後 腸道會更好吸收
且能讓使用者在更少的劑量下獲得所需的 EPA和 DHA，因此更容易達到Omega-3的好處
最重要的Omega-3 魚油來源是否優質、純淨 不受汙染？
歐3加福高濃度Omega-3魚油來自GOED領袖級會員Solutex歐3加福魚油來源為南大平洋和大西洋純淨魚場放養的鯷魚、及洄游性沙丁魚
牠們的棲息地純淨 水質冷而且乾淨 穩定養殖 持續捕撈不會影響生態
歐3加福全系列產品符合歐盟與美國FDA認可的國際組織GOED (Global Organization for EPA and DHA Omega-3)的檢驗標準:
魚油新鮮度、海洋污染物、重金屬均符合GOED權威機構檢驗標準
最後要注意的是：懷孕、手術前後或服用抗凝血劑患者及血友病患者在食用前請先諮詢醫藥專業人員
針對我們家兩個大人兩個小孩 我選擇歐3加福三種不同的產品
大人吃的 歐3加福 高濃度EPA膠囊 30顆
看起來晶瑩清澈的高濃度EPA膠囊~~吃起來不會有一絲一毫的魚腥味~
建議用量：成人每日 2 顆，隨餐食用，多食無益
適用族群：銀髮族、外食族
和高濃度EPA膠囊一樣的外觀 膠囊上面有打OMGD做區分
吃起來一樣的口感~
建議用量：成人每日 2 顆，隨餐食用，多食無益。
適用族群：孕哺期營養補充、考生、上班族、長期使用 3C 族群、銀髮族長期保健
背面
它是挪威原裝進口兒童營養補充品
以乳劑製成方便好咀嚼的軟糖劑型
讓即使尚不會吞食膠囊的小朋友 也能直接攝取高單位 DHA 255mg
每顆軟糖 Omega-3 含量高達 400mg 其中 DHA 含量達 255mg
檸檬口味完全沒有魚腥味 是專為兒童設計軟糖式魚油
建議用量：一日一顆 隨餐食用，多食無益
除了Omega3以外 [OK]ids兒童魚油軟糖還含有維生素D3
我家小孩每天都會補充魚油~妹妹很開心 又有新魚油可以吃了!
有別於大人的軟膠囊 小孩是魚油軟糖
整體來說 摸起來油油滑滑又軟軟的
我請小孩直接擠出後倒入嘴中 減少手指的觸碰
口感偏酸 妹妹不怕酸的很喜歡~~~
哥哥比較怕酸 一吃下去就跟我說好酸~~~~~
我請她趕緊咀嚼吞入 滑滑溜溜的 很好吞!!
補充不足的營養 保健食品 保護家人的健康!
推薦給格友們參考囉~
歐3加福魚油哪裡買?
歐3加福官方購物網站：https://bit.ly/2R89gom
歐3加福官方FB：https://www.facebook.com/om3gafort/
實體通路哪裡買？https://bit.ly/2UYEBJ5
全台大樹連鎖藥局、杏一連鎖藥局、及各大歐3加福特約指定藥局皆有販售唷~
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